Ligando o computador automaticamente
Ligue seu computador e entre no setup da BIOS. Para isso, normalmente basta apertar a tecla Delete (em alguns fabricantes serão as teclas "DEL", "F2", "F8", "F10" ou "F12") assim que o computador for ligado.
Procure dentro do setup da BIOS qual a chave relativa ao ligamento automático em Power Options (Opções de Energia), e marque como "Enabled". Em "Auto Power On Date" selecione se serão em todos os dias. Se sim, deixe em "Every Day". Na opção "Auto Power On Time" seleciona a hora que deseja ligar o equipamento.
Desligando o computador automaticamente
Na barra de pesquisa do Windows pesquise por "Agendador de tarefas" e selecione a opção do GIF.
Clique em Criar Tarefa;
Na aba Geral, dê uma nome para a tarefa, marque a opção Executar estando o usuário conectado ou não e marque Executar com privilégios mais altos;
Na aba Disparadores, clique em Novo;
Selecione a periodicidade (neste caso, diário), escolha a data de início e o horário na qual o desligamento deve ser feito e marque a opção Habilitado;
Clique em OK e verifique se ficou correto;
Na aba Ações, clique em Novo;
Selecione Iniciar um programa, na opção Programa/script, digite shutdown (tudo minúsculo) e na opção Adicione argumentos (opcional) digite /f /s conforme a imagem abaixo:
Clique em OK e verifique se ficou correto;
Na aba Condições desmarque todas as opções para garantir que o desligamento sempre ocorra.